パーソナルセッション
YAMUNA®(ヤムナボールメソッド)とは
骨格や筋肉を本来あるべき位置に戻し不調を取り除く
ヤムナボールメソッドは、エクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアの全要素をすべて取り入れたボディワークです。
独自に開発されたヤムナボールを使い、歪んだ骨格や筋肉の痛みだけではなく、日頃溜まった精神的ストレスなどのあらゆる不調を取り除きながらいつまでも健康なからだ作りを助けるボディワークを行います。
ヤムナボールメソッドには、全身を整えるヤムナボディローリング(全身)、足にフォーカスしたヤムナフットフィットネス、頭蓋にフォーカスしたヤムナフェイスセーバーなどのコースがあります。
ヤムナボールなどの関連商品の販売も行っています。
オンラインレッスン
昨今の新型コロナウィルスへの対策として、オンラインでのレッスン・セミナーも強化しています。コロナ禍のため、運動不足や肩凝り・腰痛といったからだの不調を感じている人は一度体験してみませんか?
関連商品販売
当スタジオでは、レッスンやセルフボディケアを行うのに必要なヤムナボールなどの販売も行っています。
購入をご希望の方は、レッスン時にご相談いただくか、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。
ヤムナボール関連用品
ヤムナフットフィットネス関連商品
ヤムナの考え方では、「足」は全身の基礎であり、どんな身体レベルのひとにも必要不可欠な要素です。
ヤムナフットフィットネスでは、足の柔軟性・可動域・骨格の位置などを整える事で、足に痛みがでる前に健康な脚部の機能を取り戻し、良い状態を維持できる方法を習得できます。
DVD・セット商品
ヤムナボールメソッドやヤムナフットフィットネスの基礎を教えるDVDと、必要なグッズのセット商品です。
レッスンを受ける時間は無いけれど一度試してみたいという方や、レッスンの無い時にもDVDを見ながらセルフケアをしたいという方にオススメです。